Produkt zum Begriff Sportverletzungen:
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Die Anatomie der Sportverletzungen (Walker, Brad)
Die Anatomie der Sportverletzungen , Jeder, der regelmäßig Sport treibt, kennt sie: Sportverletzungen. Manche Menschen erholen sich nie vollständig davon, weil sie nicht wissen, was sie selbst zu einer Genesung beitragen können. Doch Sie müssen sich nicht damit abfinden, für immer mit einer Sportverletzung leben zu müssen. Brad Walker sammelte viele Jahre Erfahrungen auf diesem Gebiet. Er arbeitet mit Elite-Level und Weltmeister Athleten zusammen und hält Vorlesungen zum Thema Prävention von Verletzungen. Dieses Buch verfolgt einen umfassenden Ansatz zu dem Thema Sportverletzungen und zeigt, was genau im Körper passiert, wenn eine Sportverletzung eintritt. Das Herzstück von »Anatomie der Sportverletzungen« sind 300 farbige anatomische Illustrationen, die die verschiedenen Verletzungen detailliert zeigen. Außerdem finden Sie hier 100 Zeichnungen zu einfachen Stretching-, Kräftigungs- und physiotherapeutischen Übungen, die Ihnen helfen die Rehabilitationszeit zu verkürzen und die Heilung zu beschleunigen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201812, Produktform: Kartoniert, Autoren: Walker, Brad, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Abbildungen: 400 Abbildungen, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / Health & Safety, Keyword: Physiotherapie; Prävention; Regeneration; Rehabilitation; Rehabilitationszeit; Training; Verletzungen; anatomische Illustrationen; Übungen, Fachschema: Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Medizin / Ratgeber (allgemein), Fachkategorie: Sport, allgemein~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress Sport, Verlag: Copress, Länge: 261, Breite: 195, Höhe: 22, Gewicht: 894, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Prävention von Sportverletzungen - Anatomie (Potach, David~Meira, Erik)
Prävention von Sportverletzungen - Anatomie , Richtig trainieren, verletzungsfrei bleiben Sind Sie ambitionierter Freizeitathlet oder Leistungssportler? Dann mussten Sie sich mit Sicherheit schon einmal in Ihrem Leben mit einer Verletzung auseinandersetzen. Sei es nur ein verstauchter Knöchel oder eine Sehnenscheidenentzündung - Beschwerden können sich langfristig auf die Performance auswirken und auch die Lebensqualität beeinträchtigen. Falsches Training, schlechte Vorbereitung oder zu hohe Belastungen gehören zu den häufigsten Auslösern. Die Physiotherapeuten David Potach und Erik Meira zeigen, wie Sie sich durch gezieltes Krafttraining effektiv und präventiv vor Verletzungen schützen können. Die Grundlagen verstehen Wie entstehen Sportverletzungen? Welche Arten gibt es? Und welche Muskeln werden bei unterschiedlichen Bewegungsabläufen beansprucht? Um zu verstehen, wie Sie Verletzungen vorbeugen können, gilt es erst einmal, die anatomischen Grundlagen hinter den Mechanismen des Körpers zu begreifen. Anhand der über 150 detaillierten Farbillustrationen werden Ihnen diese Prinzipien anschaulich und leicht verständlich erklärt. Prävention leicht gemacht Von Kopf bis Fuß erfahren Sie, welche Körperbereiche je nach Sportart besonders strapaziert werden und wo die Gefahren für gängige Beschwerden wie . Tennisarm, . Läuferknie, . Gehirnerschütterung, . einem Riss in der Rotatorenmanschette oder . Verstauchungen in Rücken, Hüfte und Oberschenkel liegen. Mit 55 sorgsam ausgewählten Übungen können Sie einzelne Muskelgruppen, Sehnen, Bänder und Gelenke gezielt stärken. Zusätzliche Tipps und Tricks zur Erstellung eines eigenen Trainingsplans garantieren die leichte Integration in Ihre bestehende Sportroutine. Ein Buch für alle Von dem kompakten Wissen profitieren Profiathleten und Einsteiger aus den unterschiedlichsten Bereichen - ob Fußball, Eishockey, Volleyball, Schwimmen, Gymnastik oder Football. Nutzen Sie es, um nachhaltig zu trainieren, Ihren Körper widerstandsfähiger zu machen und verletzungsfrei zu bleiben! , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230919, Produktform: Kartoniert, Autoren: Potach, David~Meira, Erik, Übersetzung: Leibnitz, Kimiko, Seitenzahl/Blattzahl: 255, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Exercise, Keyword: Achillessehne; Baseball; Basketball; Gelenkschmerzen; Knieschmerzen; Leistungssport; Leistungssteigerung; Muskelfaserriss; Physiotherapie; Plantarfasziitis; Rehabilitation; Rückenschmerzen; Schulterschmerzen; Squat; Warm-up; Zerrung, Fachschema: Anatomie (des Menschen)~Mensch / Anatomie~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Sport / Training~Training (körperlich)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Anatomie~Sportmedizin, Sportverletzungen~Sport, allgemein, Thema: Verstehen, Warengruppe: TB/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 20, Gewicht: 530, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745321579 9783745321586, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen
Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen Tabletten 20 Stück - von Dr. Gerhard Mann - Chemisch-pharmazeutische Fabrik GmbH - Kategorie: Kopfschmerzen - Versand: 2,95 €, ab 18 € versandkostenfrei
Preis: 5.99 € | Versand*: 2.95 € -
Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten
Anwendungsgebiet von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, SchmerztablettenVivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten enthält Paracetamol, einen schmerzstillenden, fiebersenkenden Wirkstoff (Analgetikum und Antipyretikum). Generell ist Paracetamol anzuwenden bei Kopfschmerzen, Erkältungsbeschwerden und Fieber. Paracetamol ist in therapeutischen Dosen gut verträglich. Im Gegensatz zu anderen Schmerzmitteln wie Ibuprofen, Acetylsalicylsäure (ASS) oder Diclofenac hat es kaum unerwünschte Effekte auf die Blutgerinnung oder den Magen-Darm-Trakt. Wirkungsweise von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, SchmerztablettenParacetamol gehört zu der Gruppe der Analgetika und besitzt schmerzlindernde und fiebersenkende Eigenschaften. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten: Der Wirkstoff ist: Paracetamol. 1 Tablette enthält 500 mg Paracetamol. Die sonstigen Bestandteile sind: Mikrokristalline Cellulose; Povidon (K-Wert 29-32); Magnesiumstearat (Ph. Eur.); Carboxymethylstärke-Natrium (Typ A) (Ph. Eur.). GegenanzeigenSie dürfen das Präparat nicht einnehmen bei bekannter Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff oder einen der sonstigen Bestandteile und wenn Sie an einer schweren Beeinträchtigung der Leberfunktion leiden. DosierungAnwendungsempfehlung von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten: Paracetamol wird in Abhängigkeit von Körpergewicht und Alter dosiert; in der Regel mit 10 bis 15 mg/kg Körpergewicht als Einzeldosis, bis maximal 60 mg/kg Körpergewicht als Tagesgesamtdosis. Körpergewicht 17-25 kg/Kinder 4-8 Jahre: Einzeldosis in Anzahl der Tabletten: 1/2 Tablette (entsprechend 250 mg Paracetamol). max.Tagesdosis in Anzahl der Tabletten: 2 (4 x 1/2 Tablette)(entsprechend 1000 mg Paracetamol). Körpergewicht 26-32 kg/Kinder 8-11 Jahre: Einzeldosis in Anzahl der Tabletten: 1
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Wie wirkt sich Kältebehandlung auf die Schmerzlinderung bei Sportverletzungen aus?
Kältebehandlung reduziert Schwellungen und Entzündungen, indem sie die Blutgefäße verengt und die Nervenleitgeschwindigkeit verlangsamt. Dadurch werden Schmerzen gelindert und die Heilung beschleunigt. Die Anwendung von Kälte sollte jedoch nicht länger als 20 Minuten dauern, um Erfrierungen zu vermeiden.
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Welche Auswirkungen hat die Kältetherapie auf die Genesung von Sportverletzungen und wie kann sie zur Schmerzlinderung bei chronischen Erkrankungen wie Arthritis eingesetzt werden?
Die Kältetherapie kann die Genesung von Sportverletzungen beschleunigen, indem sie Entzündungen reduziert und Schwellungen verringert. Durch die Anwendung von Kälte wird die Durchblutung verlangsamt, was dazu beiträgt, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Bei chronischen Erkrankungen wie Arthritis kann die Kältetherapie ebenfalls zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, da sie Entzündungen reduziert und die Gelenksteifheit verringert. Die Kältetherapie kann somit sowohl bei akuten Sportverletzungen als auch bei chronischen Erkrankungen wie Arthritis eine wirksame Behandlungsmethode sein.
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Was sind Sportverletzungen?
Was sind Sportverletzungen? Sportverletzungen sind Verletzungen, die während sportlicher Aktivitäten auftreten können. Sie können verschiedene Formen annehmen, wie zum Beispiel Verstauchungen, Zerrungen, Brüche oder Prellungen. Sportverletzungen entstehen oft durch plötzliche Bewegungen, Überanstrengung, mangelnde Aufwärmung oder falsche Technik. Es ist wichtig, Sportverletzungen ernst zu nehmen und angemessen zu behandeln, um langfristige Schäden zu vermeiden.
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Wie entstehen Sportverletzungen?
Sportverletzungen können auf verschiedene Weisen entstehen. Oftmals sind sie das Ergebnis von Überlastung, falscher Technik oder unzureichendem Aufwärmen vor dem Training. Auch äußere Einflüsse wie Kontakt mit anderen Spielern oder unebenes Gelände können zu Verletzungen führen. Zudem können auch genetische Faktoren oder bereits bestehende gesundheitliche Probleme das Risiko für Sportverletzungen erhöhen. Es ist wichtig, auf die richtige Technik, angemessene Belastung und ausreichendes Aufwärmen zu achten, um das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Sportverletzungen:
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Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen 20 ST
Das Präparat ist ein schmerzstillendes und fiebersenkendes Arzneimittel. Es wird angewendet bei leichten bis mäßig starken Schmerzen Fieber. Hinweise: Das Arzneimittel sollte längere Zeit oder in höheren Dosen nicht ohne Befragen des Arztes oder Zahnarztes eingenommen werden. Um das Risiko einer Überdosierung zu verhindern, sollte sichergestellt werden, dass andere Arzneimittel, die gleichzeitig angewendet werden, kein Paracetamol enthalten. Wichtige Hinweise (Pflichtangaben): vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Tabletten. Anwendungsgebiete: Zur symptomatischen Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen und/oder von Fieber. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke. GEBRAUCHSINFORMATION: INFORMATION FÜR DEN ANWENDER vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, bei leichten bis mäßig starken Schmerzen und/oder Fieber, zur Anwendung bei Kindern über 4 Jahren, Jugendlichen und Erwachsenen Wirkstoffe: Paracetamol Lesen Sie die gesamte Gebrauchsinformation sorgfältig durch, bevor Sie mit der Anwendung dieses Arzneimittels beginnen, denn sie enthält wichtige Informationen. Wenden Sie dieses Arzneimittel immer genau wie in dieser Packungsbeilage beschrieben bzw. genau nach Anweisung Ihres Arztes oder Apothekers an. Heben Sie die Packungsbeilage auf. Vielleicht möchten Sie diese später nochmals lesen. Fragen Sie Ihren Apotheker, wenn Sie weitere Informationen oder einen Rat benötigen. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker. Dies gilt auch für Nebenwirkungen, die nicht in dieser Packungsbeilage angegeben sind. Siehe Abschnitt 4. Wenn Sie sich nach 3 Tagen nicht besser oder gar schlechter fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Was in dieser Packungsbeilage steht: WAS IST VIVIMED N GEGEN FIEBER UND KOPFSCHMERZEN UND WOFÜR WIRD ES ANGEWENDET? WAS SOLLTEN SIE VOR DER EINNAHME VON VIVIMED N GEGEN FIEBER UND KOPFSCHMERZEN BEACHTEN? WIE IST VIVIMED N GEGEN FIEBER UND KOPFSCHMERZEN EINZUNEHMEN? WELCHE NEBENWIRKUNGEN SIND MÖGLICH? WIE IST VIVIMED N GEGEN FIEBER UND KOPFSCHMERZEN AUFZUBEWAHREN? INHALT DER PACKUNG UND WEITERE INFORMATIONEN 1. WAS IST VIVIMED N GEGEN FIEBER UND KOPFSCHMERZEN UND WOFÜR WIRD ES ANGEWENDET? vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen ist ein schmerzstillendes und fiebersenkendes Arzneimittel. Anwendungsgebiete: Leichte bis mäßig starke Schmerzen Fieber. Hinweis: vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen soll längere Zeit oder in höheren Dosen nicht ohne Befragen des Arztes oder Zahnarztes eingenommen werden. 2. WAS SOLLTEN SIE VOR DER EINNAHME VON VIVIMED N GEGEN FIEBER UND KOPFSCHMERZEN BEACHTEN? vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen darf nicht eingenommen werden: wenn Sie allergisch gegen Paracetamol oder einen der in Abschnitt 6. genannten sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind, wenn Sie an einer schweren Beeinträchtigung der Leberfunktion leiden. Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen: Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker bevor Sie vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen einnehmen. Nehmen Sie vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein bei: Leberfunktionsstörungen (z. B. durch chronischen Alkoholmissbrauch, Leberentzündungen), vorgeschädigter Niere, angeborenem vermehrtem Bilirubin-Gehalt des Blutes (Gilbert-Syndrom oder Meulengracht-Krankheit), bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten die die Leberfunktion beeinträchtigen, bei erblich bedingtem Mangel des Enzyms Glucose-6-Phosphat-Dehydrogenase, der zu schwerer Blutarmut führen kann (Favismus), bei Hämolytischer Anämie (Blutarmut aufgrund eines Zerfalls der roten Blutkörperchen), bei einem Mangel des am Leberstoffwechsel beteiligten Eiweißes Glutathion (z. B. bei Mangelernährung, Alkoholmissbrauch), bei einem Mangel von Flüssigkeit im Körper (Dehydratation) z. B. durch geringe Trinkmenge, Durchfall oder Erbrechen, bei chronischer Mangelernährung, bei einem Körpergewicht unter 50 kg, bei höherem Lebensalter. Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder nach 3 Tagen keine Besserung eintritt, oder bei hohem Fieber müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Um das Risiko einer Überdosierung zu verhindern, sollte sichergestellt werden, dass andere Arzneimittel, die gleichzeitig angewendet werden, kein Paracetamol enthalten. Bei längerem hoch dosiertem, nicht bestimmungsgemäßem Gebrauch von Schmerzmitteln können Kopfschmerzen auftreten, die nicht durch erhöhte Dosen des Arzneimittels behandelt werden dürfen. Ganz a
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VIVIMED N gegen Fieber und Kopfschmerzen Tabletten 20 St
00410353: Dr. Gerhard Mann - Chemisch-pharmazeutische Fabrik GmbH - VIVIMED N gegen Fieber und Kopfschmerzen Tabletten 20 St
Preis: 4.04 € | Versand*: 3.90 € -
Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten
Anwendungsgebiet von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, SchmerztablettenVivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten enthält Paracetamol, einen schmerzstillenden, fiebersenkenden Wirkstoff (Analgetikum und Antipyretikum). Generell ist Paracetamol anzuwenden bei Kopfschmerzen, Erkältungsbeschwerden und Fieber. Paracetamol ist in therapeutischen Dosen gut verträglich. Im Gegensatz zu anderen Schmerzmitteln wie Ibuprofen, Acetylsalicylsäure (ASS) oder Diclofenac hat es kaum unerwünschte Effekte auf die Blutgerinnung oder den Magen-Darm-Trakt. Wirkungsweise von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, SchmerztablettenParacetamol gehört zu der Gruppe der Analgetika und besitzt schmerzlindernde und fiebersenkende Eigenschaften. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten: Der Wirkstoff ist: Paracetamol. 1 Tablette enthält 500 mg Paracetamol. Die sonstigen Bestandteile sind: Mikrokristalline Cellulose; Povidon (K-Wert 29-32); Magnesiumstearat (Ph. Eur.); Carboxymethylstärke-Natrium (Typ A) (Ph. Eur.). GegenanzeigenSie dürfen das Präparat nicht einnehmen bei bekannter Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff oder einen der sonstigen Bestandteile und wenn Sie an einer schweren Beeinträchtigung der Leberfunktion leiden. DosierungAnwendungsempfehlung von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten: Paracetamol wird in Abhängigkeit von Körpergewicht und Alter dosiert; in der Regel mit 10 bis 15 mg/kg Körpergewicht als Einzeldosis, bis maximal 60 mg/kg Körpergewicht als Tagesgesamtdosis. Körpergewicht 17-25 kg/Kinder 4-8 Jahre: Einzeldosis in Anzahl der Tabletten: 1/2 Tablette (entsprechend 250 mg Paracetamol). max.Tagesdosis in Anzahl der Tabletten: 2 (4 x 1/2 Tablette)(entsprechend 1000 mg Paracetamol). Körpergewicht 26-32 kg/Kinder 8-11 Jahre: Einzeldosis in Anzahl der Tabletten: 1
Preis: 4.79 € | Versand*: 3.99 € -
Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten
Anwendungsgebiet von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, SchmerztablettenVivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten enthält Paracetamol, einen schmerzstillenden, fiebersenkenden Wirkstoff (Analgetikum und Antipyretikum). Generell ist Paracetamol anzuwenden bei Kopfschmerzen, Erkältungsbeschwerden und Fieber. Paracetamol ist in therapeutischen Dosen gut verträglich. Im Gegensatz zu anderen Schmerzmitteln wie Ibuprofen, Acetylsalicylsäure (ASS) oder Diclofenac hat es kaum unerwünschte Effekte auf die Blutgerinnung oder den Magen-Darm-Trakt. Wirkungsweise von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, SchmerztablettenParacetamol gehört zu der Gruppe der Analgetika und besitzt schmerzlindernde und fiebersenkende Eigenschaften. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten: Der Wirkstoff ist: Paracetamol. 1 Tablette enthält 500 mg Paracetamol. Die sonstigen Bestandteile sind: Mikrokristalline Cellulose; Povidon (K-Wert 29-32); Magnesiumstearat (Ph. Eur.); Carboxymethylstärke-Natrium (Typ A) (Ph. Eur.). GegenanzeigenSie dürfen das Präparat nicht einnehmen bei bekannter Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff oder einen der sonstigen Bestandteile und wenn Sie an einer schweren Beeinträchtigung der Leberfunktion leiden. DosierungAnwendungsempfehlung von Vivimed N gegen Fieber und Kopfschmerzen, Schmerztabletten: Paracetamol wird in Abhängigkeit von Körpergewicht und Alter dosiert; in der Regel mit 10 bis 15 mg/kg Körpergewicht als Einzeldosis, bis maximal 60 mg/kg Körpergewicht als Tagesgesamtdosis. Körpergewicht 17-25 kg/Kinder 4-8 Jahre: Einzeldosis in Anzahl der Tabletten: 1/2 Tablette (entsprechend 250 mg Paracetamol). max.Tagesdosis in Anzahl der Tabletten: 2 (4 x 1/2 Tablette)(entsprechend 1000 mg Paracetamol). Körpergewicht 26-32 kg/Kinder 8-11 Jahre: Einzeldosis in Anzahl der Tabletten: 1
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Wie kann man Sportverletzungen vorbeugen? Was sind effektive Behandlungsmethoden bei Sportverletzungen?
Um Sportverletzungen vorzubeugen, ist es wichtig, sich vor dem Training angemessen aufzuwärmen, die richtige Ausrüstung zu tragen und die Technik korrekt auszuführen. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten. Bei Sportverletzungen können effektive Behandlungsmethoden wie R.I.C.E. (Ruhe, Eis, Kompression, Elevierung), Physiotherapie, Massagen und gezieltes Training zur Stärkung der betroffenen Muskeln helfen.
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Welche Arten von Gelenkbandagen eignen sich am besten zur Stabilisierung und Schmerzlinderung bei Sportverletzungen?
Kompressionsbandagen sind gut zur Stabilisierung und Schmerzlinderung bei Sportverletzungen, da sie den Druck auf das Gelenk erhöhen und die Durchblutung fördern. Stützbandagen bieten zusätzliche Unterstützung und Schutz für das Gelenk, insbesondere bei schwereren Verletzungen. Neoprenbandagen sind ideal für die Wärme- und Feuchtigkeitsregulierung, was die Heilung fördern kann.
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Welche Creme bei Sportverletzungen?
"Welche Creme bei Sportverletzungen?" ist eine häufig gestellte Frage, da es viele verschiedene Cremes auf dem Markt gibt, die bei der Behandlung von Sportverletzungen helfen können. Zu den beliebtesten Optionen gehören entzündungshemmende Cremes wie Arnika oder Capsaicin, die Schmerzen lindern und die Heilung fördern können. Auch Cremes mit Menthol oder Eukalyptus können zur Linderung von Muskelkater und Verspannungen beitragen. Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Symptome zu berücksichtigen, um die richtige Creme für die jeweilige Sportverletzung auszuwählen. Im Zweifelsfall ist es ratsam, einen Arzt oder Apotheker um Rat zu fragen, um die bestmögliche Behandlung zu erhalten.
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Welche Salbe bei Sportverletzungen?
Welche Salbe bei Sportverletzungen? Bei Sportverletzungen wie Prellungen, Verstauchungen oder Zerrungen kann eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Salbe helfen. Beliebte Optionen sind beispielsweise Salben mit dem Wirkstoff Diclofenac oder Ibuprofen. Diese können dabei helfen, Schwellungen zu reduzieren und die Heilung zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, vor der Anwendung einer Salbe bei Sportverletzungen einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Salbe für die spezifische Verletzung geeignet ist und keine Nebenwirkungen verursacht.
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